การตรวจไขมันในเลือดคืออะไร?
เป็นการตรวจเพื่อให้เราทราบค่าของไขมันในเลือดว่าอยู่ในระดับปกติหรือไม่ เมื่อทราบว่าไขมันอยู่ในระดับผิดปกติก็จะสามารถรักษาได้ทันก่อนที่จะเกิดโรคร้ายต่างๆตามมา ไขมันในเลือดเป็นอะไรที่อันตรายมาก ถ้าไม่ได้รับการตรวจบางครั้งก็อาจจะถึงแก้ชีวิตโดยไม่รู้ตัว ดังนั้นการตรวจไขมันในเลือดจึงเป็นสิ่งที่ควรทำเป็นอย่างมาก
การตรวจไขมันในเลือด
จะตรวจไขมัน 4 ชนิด หากพบมากเกินไปจะมีความเสี่ยง
1.คอเลสเตอรอล (Cholesterol) ร่างกายสามารถสังเคราะห์ขึ้นเองได้และยังสามารถรับได้จากอาหารอื่นๆ เช่น เนื้อสัตว์ที่ติดมัน เป็นต้น
2.ไตรกลีเซอไรด์ (Triglyceride) เป็นไขมันที่สำคัญต่อร่างกาย เเต่ถ้าพบในปริมาณที่มากก็จะมีความเสี่ยงสูงขึ้นตามไปด้วย
3. LDL (Low Density Lipoprotein) เป็นไขมันที่เป็นตัวนําโคเลสเตอรอลออกจากตับเข้าสู่กระเเสเลือดเซลล์จะทำการใช้โคเลสเตอรอล เมื่อใช้ไม่หมดโคเลสเตอรอลที่เหลือก็จะสะสมตามผนังเสือด
4. HDL (High-Density Lipoprotein) เป็นไขมันที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยกำจัดไขมันที่ไม่ดีต่อร่างกายให้ออกไปโดยผ่านตับหรือถุงนํ้าดี ถ้ารับประทานในปริมาณที่เหมาะสมสามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรคที่เกี่ยวกับหัวใจได้อีกด้วย
สาเหตุของการเกิดภาวะไขมันในเลือดสูง
- รับประทานอาหารที่มีปริมาณไขมันสูง
- รับประทานอาหารเกินความจำเป็นของร่างกาย
- การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่มาก
- โรคบางชนิดที่เป็นต้นเหตุให้ไขมันในเลือดสูง
- กรรมพันธุ์
- ขาดการออกกำลังกาย
การลดระดับไขมันในเลือด
- ลดนํ้าหนัก สำหรับคนที่มีนํ้าหนักเกิน
- หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง
- หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์
- รับประทานผักและผลไม้ให้เยอะขึ้น
- ออกกำลังกาย
ขอขอบคุณข้อมูลดีๆจาก
phyathai-sriracha.com-ไขมันในเลือดสูง โรคร้ายที่ไม่ทันระวัง !
theworldmedicalcenter.com-การตรวจคัดกรองไขมันในเลือด
medthai.com-การตรวจไขมันในเลือด (Lipid Profile : Cholesterol, Triglyceride, HDL, LDL)
thonburihospital.com-ไขมันในเลือดสูง